Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 77.37g | Carbs: 237.62g.
Breakfast: Сыр, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Ванта Чёрный Хлеб, Шефмаркет Рагу из Говядины в Томатном Соусе с Рисом и Морковным Салатом, Пятерочка Сахар, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Додо Пицца Пицца Домашняя. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Сахар. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Татищев Биточки Мясные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рисовый Суп, Ашатли Деревенское Молоко. Snacks/Other: Кетчуп, Макароны Отварные, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|