Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 58.24g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перловка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Замороженная Вишня, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|