Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 132.77g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Мясберри Слойка с Ветчиной и Сыром, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Lunch: Брокколи Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Вареное Яйцо. Dinner: SAN Изолят Протеина. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|