Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
3319 kcal
|
Fat: 140.73g | Prot: 213.10g | Carbs: 305.18g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Магнит Помидоры Черри, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Хурма. Dinner: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Snacks/Other: Драники. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|