Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 38.14g | Carbs: 229.29g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Lunch: Сливочное Масло, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Dinner: Alpen Gold Picnic, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Рафаэлло Конфета, Слада Зефир Классический, Жизнь Март Каша Овсяная с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|