322 кал, из которых 34г белка. Ролл с тунцом 100г, паштетом из горбуши 30г, творожным сыром 10г и зеленью, яйцо с 5г соуса песто, половинка апельсина
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 97.25g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Перекресток Апельсины, Premier Of Taste Песто, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Hame Паштет Горбуша, Магнит Тунец Натуральный . Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Лук, Фаршированные перцы, Огурец (с Кожурой), Cirio Томаты Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Приправыч Кунжут, Хайнц Соус Терияки, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Котлеты из грудки 800г. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ашан Кешью Сушеный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гулливер Хурма Медовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья1350's Weight History
|