Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 101.29g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Тандем Лепёшка Узбекская, Магнит Морковь Свежая, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|