Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 55.72g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Печень Куриная в Сметане, Батон Нарезной. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Капучино, Зеленое Яблоко, Petra Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|