Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 108.70g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Кухмастер Kremareo, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Pretto Сыр Рикотта, Кетус Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Кухмастер Kremareo, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Dinner: Банан, Салат с Яйцом, Огурцом и Сыром. Snacks/Other: Банан, Kultlab Kultbar Дыня и Белый Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|