Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
4124 kcal
|
Fat: 234.61g | Prot: 97.14g | Carbs: 405.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: РИФ Рулет из Скумбрии Горячего Копчения, Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cheese House Сыр Голландский Новый, Swell Томатный Сок, Запеченный Картофель, Морковь, Болгарский Перец, Сахар. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Lay's Maxx Куриные Крылышки Барбекю, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель. Snacks/Other: Gea Масло Тыквенное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|