Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 87.71g | Carbs: 16.08g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Квашеная Капуста, VitaVinco Льняная Каша, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сливки 33%, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джинн Семечки Жаренные. Lunch: Хлеб Соль Бульон из Говядины с Мясом, Самбери Говядина Отварная, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Сливки 33%, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|