Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 115.75g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Оливье без Заправки, Авоська Говядина Лопаточная Часть, Шоколадница Борщ Постный . Dinner: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Чиабатта , 365 Дней Путассу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|