Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 66.98g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Гречка Отварная, Горячая Штучка Хотстеры. Dinner: Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Первый Вкус Кефир 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makota_888's Weight History
|