Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 25.39g | Carbs: 141.74g.
Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Торт Бисквитный "Классик" . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|