|
Пп торт Рафаэлло, 227 ккал на 100 гр.
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 100.69g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Нерка, Viola Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кускус с Овощами (Мое). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты (Мой). more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 37 minutes, Resting - 22 hours and 38 minutes, тренировка на ноги моя - 45 minutes. more...
|
|
 Comments
06 Dec 23 by member: EkaterinaAnt
|
Бисквит (d~ 16 см)
яйца-4 шт
рисовая мука -60г
кокосовая мука -25г
йогурт классический-50мл
кокосовая стружка -15г
кокосовое масло-20г
разрыхлитель-5г
подсластитель по вкусу (15r fitparad)
Крем:
сливки 33%-30Омл
мягкий творог 5%-150г
кокосовое молоко 17-19%-100мл
подсластитель по вкусу (8r fitparad)
Пропитка;:
Кокосовое молоко
Приготовление:
1. Желтки отделить от белков. Белки взбить с
щепоткой соли до крепких пиков-это важно!!
2. Желтки взбить до пены с сахзамом, добавить
йогурт, растопленное кокосовое масло, взбить.
Просеять все сухие ингредиенты, и снова взбить.
З. В три этапа ввести белки в тесто, помешивая
лопаткой
4. Выпекать в разогретой духовке до 180С ~
40-50мин
Крем:
Сливки взбиваем до устойчивого состояния
добавляем подсластитель, мягкий творог, кокосовое
молоко-взбиваем
Сборка:
Остывший бисквит разрезаем на три коржа. Каждый
корж щедро пропитываем кокосовым молоком Чередуем слои
бисквита и крема
Торту дать настояться ночь в холодильнике, и можно
пробовать! Это очень вкусно@ Приготовив этот торт,
вы точно удивите своих близких)
КБЖУ на 100г: 227/5,8/18,8/8,6
06 Dec 23 by member: gurovaoly
|
07 Dec 23 by member: EkaterinaAnt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurovaoly's Weight History
|