Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 124.91g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Banan, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Wawel Czekolada Gorzka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ciastka. Lunch: Sos Pomidorowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Mielony. Dinner: Tesco Tomato Passata, KFD Cooking Spray, Chef Select Bio Tofu z Bazylią, House of Asia Makaron Ramen, Zott Mozzarella Light, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Snacks/Other: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Monin Syrop , Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|