Aviven's Journal, 14 Nov 23

Aviven's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Merhaba diyetisyene basladım. Pazar günü biraz kötüleştim ve Pazartesi günü ilk randevum vardı. Annem diyetisyenime bu uygulamayı bir anda söyleyince azarlandım. Diyetisyenim bu uygulamayı kullanmamamı istiyor daha geleli bir hafta olmadan gidecegim sanırım. Ve listemde çok fazla yemek var :( Bunları yiyerek nasıl kilo verecegimi bilmiyorum umarım kilo almam. Bu gün sabah tartıda 81.9 çıktım (işin başında 95 kiloydum) İlk küçük hedefime çok az kalmışken işlerin bu hale gelmesi pek iyi olmadı. Neyse

81.9 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 31.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 5.6 kg a Week

7 Supporters Support

Comments

Burda bazen bilgi kirliliği olabiliyor. Diyetisyen tamamen haksız diyemem. Bu işin eğitimini almış insanlar, tabiki tamamı değil ama çoğuna güvenmeliyiz. Tavsiyelerine uymaya çalışın, biraz da sabır lütfen. Başarılar dilerim. 🙂

14 Nov 23 by member: mehmets---

Burayı sadece öğünlerini paylaşma ve aldığın kaloriyi, besin değerlerini görmek amaçlı kullanmak bence motive edici tabii söylenen öğütlerin doğruluğu tartışılır. Benim gibi aldığım besim değerinin içeriğini görmek ve bu süreçte motive olmak için kullanırsan gayet iyi bir uygulama olduğunu düşünüyorum, sen nasıl istersen açıkçası 🙂

14 Nov 23 by member: hedefi55kgolandr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aviven's Weight History

View Complete History

Aviven's Journal, 14 Nov 23

Submit a Comment

Aviven's Weight History