Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gurovaoly
Journal
14 Nov 23
gurovaoly's Journal, 14 Nov 23
gurovaoly's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
69.3 kg
Lost so far:
0.7 kg
.
Still to go:
4.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 14 November 2023:
1425 kcal
Fat: 52.28g | Prot: 100.69g | Carbs: 132.64g.
Breakfast:
Огурец (с Кожурой), Красная Икра Нерка, Viola Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий.
Lunch:
Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кускус с Овощами (Мое).
Dinner:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты (Мой).
more...
2097 kcal
Exercise:
Велотренажер - 37 minutes, Resting - 22 hours and 38 minutes, тренировка на ноги моя - 45 minutes.
more...
Losing 0.0 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
gurovaoly's Weight History
View Complete History