Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 73.76g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Йола Ветчина К Чаю. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Кефир 2,5%, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Тандем Лепёшка Узбекская. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|