Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
124.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 88.05g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Язык Свиной Отварной. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красное Яблоко, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|