|
Halo kak, saya anak baru nih. Mau nanya, kalau jumlah kalori per hari kita misal 1800 itu harus bener2 abis apa gimana? soalnya kemarin saya paling cuma sampai 1000an aja.
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 44.49g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Jengkol, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Jamur Tiram. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng. Snacks/Other: Keripik Pisang. more...
|
|