Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 79.85g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Medino Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Блины на Молоке. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|