Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 117.70g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Холодец, Молоко (Цельное Молоко), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творог 5%, Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Эконива Кефир 1%, Мичурино Кефир 3,2%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дмитрогорский Продукт Холодец, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|