Завтрак на 350 кал, из них белка 19,4г. Протеиновый оладушек, teos, банан и киви. Оч.вкусно. От оладьев в восторге, буду брать еще (protein pancakes, магнит)
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 92.93g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Перекресток Киви Голд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Банан, Магнит Protein Pancakes Black Currant . Lunch: Соевый Соус, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из грудки 800г. Dinner: ВкусВилл Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Магнит Тунец Натуральный , Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Суп бобовый, Магнит Морская Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе . more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья1350's Weight History
|