Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 74.67g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Сахар, Ашатли Деревенское Молоко. Lunch: Магнит Апельсин, Куриные Бедрышки. Dinner: Пятерочка Сахар, Мираторг Говяжий Бульон, Мясберри Чебурек, Red Bull Tonic Water, Додо Пицца Пицца Домашняя. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|