Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 78.64g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Манник-маффин, Кофе (из Молотых Зерен), Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Филе Индейки , Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Манник-маффин, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи. Dinner: Фрутикра Фруктовая Икра Спелая Вишня, Моя Цена Мармелад Ассорти, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоко Гренни Смит, Корица, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|