Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 41.74g | Carbs: 109.07g.
Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Волконский Галет Де Руа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Dinner: Сушеные Яблоки, Хлебопек Хлеб Днепровский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яйцо Варёное , Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Конфета, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|