Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1480 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 68.75g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лечо, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, ОАО Риат Батончик К Чаю, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Dinner: Панкейки, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Банан, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкая Булочка. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|