Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2071 kcal
|
Fat: 160.05g | Prot: 111.58g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Сало. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Победа Горький Шоколад без Сахара , Творог (Обезжиренный), Вологжанка Сметана 22%, Лук, Грибы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliaplennova's Weight History
|