|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 117.14g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Кокосовые Панкейки (Мой). Lunch: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Помидоры, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Салат из Пекинской Капусты (Мой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
степер - 35 minutes, тренировка на грудь - 51 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Результат за 7 лет работы. Верх идёт хорошо, а низ, даже показывать стыдно.... как всегда вес уходит сверху, до низа терпения не хватает, ну или силы воли))))
13 Nov 23 by member: gurovaoly
|
06 Dec 23 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurovaoly's Weight History
|