Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 130.16g | Carbs: 67.85g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Президент Сыр, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Слабое Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Салат Овощной с Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Ежова's Weight History
|