Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1514 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 125.07g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Мёд, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Персики. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Арбуз, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Вологжанка Молоко 1,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Resting - 4 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|