Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 108.29g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Авокадо. Lunch: Шарлиз Халва в Шоколаде, ВкусВилл Молонез Летний, ВкусВилл Масло Гхи, Болгарский Перец, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Талосто Вареники с Творогом, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|