Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 29.34g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Софийка Молоко 3,2%, Saklikoy Печенье Цельнозерновое с Начинкой Сливочно-Лимонный Чизкейк. Dinner: Хрумстик Кукурузные Палочки со Вкусом Солёная Карамель, Рень Семечки Белые , Rolnik Огурцы Консервированные, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Ганна Филе в Желе, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Онега Снеки со Вкусом Пекинской Утки, Дионис Трайфл Тирамису. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|