Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 109.70g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Гранола Шоколадная Банан-Фундук Food-2B-Good, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный, Семушка Салатная Смесь, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|