Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3153 kcal
|
Fat: 138.37g | Prot: 207.11g | Carbs: 277.95g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, Груша. Lunch: Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Дыня, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|