|
С сегодняшнего дня перехожу на питание 1900 и буду его придерживаться!)Т.к. на 1300-1500 худеть не получилось 🫠+Тренировки Джампинг два раза в недеелю ну и ходьба !Посмотрим что будет , калькулятор обещает за 6 недель скинуть 10 кг)Завтрак 450ккал)
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 91.49g | Carbs: 201.83g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брынза, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Варенье из Смородины, Ашан Ханум с Мясом. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Лепешка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|