Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 100.44g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Помидоры, Беларусь Сыр Элегантный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана 10%, Свекольник. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свекольник. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|