Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2930 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 132.95g | Carbs: 466.34g.
Breakfast: Фабрика Вкуса Булка Городская, Глобус Креветки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grand di Pasta Campanelle, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Яблоко, Яблоко. Dinner: Каждый День Гречневая Крупа, Мария Крупа Полтавская. Snacks/Other: Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|