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11/13（一）早餐： 山葵起司德腸麵包 無糖可可植蛋白+豆漿咖啡 天氣變冷好好睡，真不想起床上班😴
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1703 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 94.43g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: KGCHECK 海鹽可可蛋白飲, 光泉 無糖豆漿, 家樂福 塔香德腸起司麵包. Lunch: 炒青菜, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 麻婆豆腐, 清炒蝦仁, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 白飯. Dinner: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, 家樂福 藍莓, 青江菜, Spark Protein 藍莓牛奶, 雪坊 希臘優格, Miopane 塩可頌奶油捲. Snacks/Other: 義美 雙果仁煎餅, 蕎拉燕麥 肌能量燕麥卡滋（海鹽巧克力）. more...
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 Comments
12 Nov 23 by member: gulinlin
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今天真的有冬天的感覺！我看一早公司群組就兩個請假了🤣
12 Nov 23 by member: chia ling0519
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gulinlin：真的好吃～德腸超多肉汁，多少療癒了blue Monday的心靈😆
12 Nov 23 by member: Hannn10
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chia：這種天氣超適合請假！（不過天氣晴朗也適合🤣）
12 Nov 23 by member: Hannn10
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12 Nov 23 by member: gulinlin
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12 Nov 23 by member: gulinlin
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12 Nov 23 by member: 努力中的自己
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要不是因為德腸是加工肉品要少吃，不然我可以天天吃😆
12 Nov 23 by member: Hannn10
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12 Nov 23 by member: 努力中的自己
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