|
ну что-ж... Сегодня нет фото с едой, она была очень быстро куплена в "Окей", так как вчера придя с работы а 23 часа, мне было очень и очень лень готовить, усталость меня обыграла. Это всё походы пешочком на работу и плюс на работе активность
Обратно домой пешком идти не получается, болят ноги, но это моя цель. А так в целом за день 13 тысяч примерно. С утра на весах всего минус 100, завтра посмотрим, что будет, после такой еды, не известного происхождения. (утром я поела яйца с овощами, днём гречку с котлетой и овощами, на ужин минтай, но он был жареный). А вообще вес больше не падает, это мне сильно расстраивает конечно, но пока я не бросаю начатое.
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 83.62g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|