Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 80.34g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Манная Каша на Молоке, Кофе (Растворимый), Экомилк Молоко Отборное. Lunch: Kong Ананас Сушеный, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Молоко Отборное. Dinner: Лента Изюм Темный без Косточки, Сава Карпаччо из Куриного Филе, Кофе (Растворимый), Экомилк Молоко Отборное, Агро-Альянс Гречка, Калина Малина Лечо. Snacks/Other: Экомилк Молоко Отборное, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|