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Stallo ufficiale! Da oggi si fa un ulteriore taglio calorico e vediamo come va. Non si molla!
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63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1279 kcal
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Fat: 18.10g | Prot: 129.22g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Eurospin Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Farina 0, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Dinner: Molino di Ferro Polenta Gialla, Lonza di Maiale (Filetto), Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate. Snacks/Other: Conad Mele Red Delicious. more...
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steady weight
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 Comments
Non so da quanto tu sia a Dieta, ma hai pensato che forse dovresti fare una Break Diet invece di tagliare ancora?
14 Nov 23 by member: beagigio
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@beagigio ti ringrazio del consiglio, vengo già da una reverse di 8 settimane in normocalorica. Ora ho programmato 8 settimane di cut. Ne ho fatte quattro ed ora affronto le ultime quattr, arriverò in prossimità delle feste natalizie. Lo stallo era previsto, anche perché non è un cut molto aggressivo, infatti ho ancora un piccolo margine oltre questo ulteriore taglio che ho fatto. Se servirà, lo utilizzerò le ultime due settimane per poi fare una reverse fino a febbraio, sfruttando le festività per ricaricare un po' 😁😘
14 Nov 23 by member: marypersempre26367
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Ottima strategia!! Anche io ho fatto un cut a settembre e ottobre. Ora sono in moderata ipocalorica/normocalorica. Cerco di mantenere questo peso perso sino a gennaio e poi farò un ulteriore cut per raggiungere il mio obiettivo...spero...
La strategia sembra buona....che poi io ci riesca..chissà ahahahah!
15 Nov 23 by member: beagigio
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É lá strategia migliore, vedrai che avrai soddisfazione! Ci vuole tempo e costanza, come la goccia d'acqua che scava la pietra. Ce la faremo 💪😘
15 Nov 23 by member: marypersempre26367
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15 Nov 23 by member: beagigio
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