|
وزن بعد الحمل
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 108.50g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: رطب رطب سكري, السكر, المراعي حليب كامل الدسم, زعتر مطحون زعتر, زيت الزيتون المركز, خبز خبز أبيض. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, دوالي دوالي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Other: رطب رطب سكري, التفاح. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|