Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2773 kcal
|
Fat: 149.33g | Prot: 118.09g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Окей Яблоко, Лента Авокадо, Бон Пари Леденцы , Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Куриные Оладьи, Перекресток Котлета Домашняя, Перекресток Овощи Сотэ. Dinner: ВкусВилл Семечки Тыквенные, Бон Пари Леденцы. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%, Окей Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ашан Грецкие Орехи, Акашево Грудка Копчено-Вареная . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|