Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 84.22g | Carbs: 249.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком, Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Бекон из Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Калина Малина Творог Санди Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|