Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 47.23g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Тавр Сосиски Гановерские, Постный Борщ. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. more...
|
steady weight
|
|
anyutasergevna's Weight History
|