Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
3331 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 179.18g | Carbs: 457.67g.
Breakfast: Виноград, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Grand di Pasta Campanelle, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Яйцо-Пашот, Глобус Креветки Королевские. Dinner: Глобус Креветки, Ваш Выбор Горох Шлифованный Колотый, Обережье Сливочное Масло, Магнит Пшено, Хлопья Овсяные Геркулес, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Лепешка Тандырная с Кунжутом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|