Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
1308 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 93.19g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан. Lunch: Сливы, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Форель, Fish House Филе Трески. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Чернослив, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|