Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 100.80g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Lunch: Карусель Пирожок с Картошкой, Глобус Компот из Яблок, Утиное Мясо, Говядина Отварная, Додо Пицца Пицца Домашняя. Dinner: Чай, Чудо Пудинг Молочный Вкус Карамель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Сахар, Куриные Грудки, Додо Пицца Пицца Домашняя, Обнимама Молоко для Детей 3,2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Евроспар Пирожок с Картошкой, Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|